Miliony žen sní o štíhlé postavě s tenkým pasem, pevným zadkem a vysokým poprsím. Je zřejmé, že ne každý je schopen přiblížit se tomuto ideálu krásy, přičemž objektem „nespokojenosti" je nejčastěji prsa, takže si mnoho žen položí otázku „Jak ji zvětšit? "Zároveň je internet plný různých technik, které mají pomoci spravedlivému sexu v této nejniternější touze. Nakonec se všichni scvrkávají na to, že velikost poprsí můžete zvětšit buď svým vlastním úsilím, nebo zvolením zásadní metody řešení problému - chirurgie. Řekneme vám, které z navrhovaných metod skutečně fungují a kterým by se nemělo věřit.
Krása a velikost ženských prsou: na čem to závisí?
Začněme tím, že mluvíme o anatomické struktuře ženského prsu. Skládá se z tukové, žlázové a pojivové tkáně, ale není v ní vůbec žádná svalová tkáň. Objem této části těla závisí hlavně na přítomnosti tuku v něm, zatímco svaly, které běží pod prsy a trojúhelník kůže od spodní části poprsí k bradě, často označované jako „dekolt", jsou odpovědní za její pevnost a podporu.
Velikost závisí také na dědičnosti. Pokud měly všechny ženy v rodině malé poprsí, zázraky lze jen těžko očekávat. Zároveň existují přirozené příčiny, které mohou něco změnit - těhotenství, kojení a přírůstek hmotnosti. Takové metody zvětšení prsou samozřejmě plně neodpovídají potřebám žen, a proto hledají vhodnější možnosti.
Pilulky a bylinné léky na zvětšení prsou
Tato metoda je jednou z nejkontroverznějších, existují dva typy pilulek:
- léky, kde aktivními látkami jsou ženské hormony estrogeny;
- biologické potravinářské přídatné látky na bázi analogů rostlinných hormonů (fytoestrogeny).
První jsou nejběžnější antikoncepční pilulky. Předpokládá se, že estrogen vstupující do krve má tendenci zvyšovat přísun tukové tkáně, což dodává prsům další objem. Ve skutečnosti mohou hormony ovlivnit velikost poprsí pouze u dospívajících dívek, pak se citlivost na ně ztratí. Estrogeny však zabraňují odstraňování tekutin z těla a také ovlivňují citlivost buněk na inzulín, což aktivuje proces jejich spotřeby glukózy, takže užívání hormonů může vyvolat přírůstek hmotnosti, což nakonec ovlivní objem prsou. Souhlasili by ale všichni, že to za tu cenu zvýší?
Důležité: pouze lékař má právo předepisovat hormonální léky, ale je nepravděpodobné, že by se takový důvod jako touha po zvětšení poprsí mohl stát indikací pro jejich použití. Naopak, zvětšení prsou při užívání antikoncepce se označuje jako vedlejší účinky, a pokud přetrvává po dlouhou dobu, bude ženě nabídnuto, aby se poradila s mammologem, aby se vyloučilo riziko novotvarů v mléčných žlázách.
Nyní pojďme hovořit o fytoestrogenech, tedy o látkách třídy bioflavonoidů, o nichž se věří, že mají také schopnost zvětšit poprsí. Vysoký obsah fytoestrogenů je pozorován v následujících plodinách:
- lékárna heřmánek, chmel, jetel červený, lípa, vojtěška, lékořice, pastýřská kabelka, řebříček a mochna;
- fazole, luštěniny, čočka, zelí, česnek, mrkev, sója;
- granátová jablka, datle, slunečnicová a lněná semínka, ořechy.
Doplňky stravy jsou vyráběny na bázi fytoestrogenů. Používají se zpravidla během menopauzy k úpravě hormonálních hladin.
Důležité: užívání fytoestrogenů pravděpodobně nepomůže zvětšit prsa, ale obecně jsou prospěšné pro ženské tělo, například mohou snížit riziko rakoviny pohlavních orgánů. Nejlépe je je však užívat až po konzultaci s lékařem.
Pokud jde o bylinnou medicínu, vše je zde také nejednoznačné. Internet je plný receptů na bylinné odvarky pro zvětšení prsou, mezi nimiž jsou nejoblíbenější lipové a chmelové hlávky, ale jejich účinek na růst mléčných žláz je zjevně přehnaný. Užívání takových odvarů může být navíc zdraví škodlivé, například chmelové hlávky mohou vyvolat endometriózu a menstruační nepravidelnosti, proto je třeba se před použitím těchto odvarů poradit s lékařem.
Zvětšení prsou správnou výživou
Naše babičky také věřily, že prsa mohou růst, pokud dívka sní hodně zelného nebo kvasnicového těsta. Poprsí mladé dívky však bez nich poroste. Připomeňme si, že mléčné žlázy se začínají formovat během puberty, takže pokud je dívce mezi 12 a 20 lety, je vysoká pravděpodobnost, že její prsa narostou, respektive plně se vytvoří až po dosažení určitého věku.
Hlavním nepřítelem krásy ženského poprsí jsou přísné diety, jejichž účelem je rychlá ztráta hmotnosti, zejména pokud k tomu dojde během období aktivního růstu mléčných žláz. Když začneme hubnout, nejprve reagují prsa. To se děje kvůli tomu, že se skládá hlavně z tukové vrstvy, proto se při odchodu přebytečného tuku zmenšuje také objem těla, včetně velikosti prsou. Krása poprsí ženy proto závisí na rychlosti hubnutí. Kromě toho se věří, že v zájmu zachování svého objemu až do 30 let si můžete dovolit ztratit až 1 kg týdně, po dosažení tohoto věku - ne více než 2-3 kg za měsíc.
Nejvhodnější stravou pro krásu mléčných žláz je zdravá a vyvážená strava, a zde musíte dodržovat svá vlastní pravidla:
- Poskytněte tělu všechny potřebné látky: vitamíny, minerály, včetně bílkovin, sacharidů a tuků. Rostlinných tuků by mělo být více: vezměte je z ořechů, lněných semen, sóji, avokáda, oliv, nerafinovaného rostlinného oleje. Mořské ryby budou také užitečné, protože jsou obohaceny o užitečné mastné kyseliny.
- Snižte příjem soli. Zadržuje vodu v těle, což vede k roztahování pojivové tkáně. Zelení to naopak dokonale posiluje, takže můžete do nabídky zahrnout kopr, petržel a různé listové saláty.
- Doplňte svůj jídelníček potravinami bohatými na fytoestrogeny: fazole, hrách, fazole, čočka, česnek, granátová jablka, datle a také zrna a zrna (jako je oves, hnědá rýže, proso, ječmen). I když nemohou zvětšit objem poprsí, mohou jej učinit pružnějším.
- Užitečné pro krásu prsou a jakéhokoli zelí, zejména řasy. Snižuje chuť k jídlu a je bohatý na jód, který chrání před mastopatií.
- Krása a pružnost mléčných žláz také závisí na vitaminech A, E, C a minerálech (hořčík a draslík), proto do stravy zahrňte mrkev, dýně, citrusové plody, banány a sušené meruňky. Kromě toho fermentované mléčné výrobky a tvaroh, bohaté na laktoproteiny, zvyšují tón pleti.
Kosmetika a postupy pro zvětšení prsou
Nikdo nepochybuje o tom, že krása a pružnost ženských prsou závisí na použití kosmetických přípravků a různých kosmetických procedur. Je ale možné to s jejich pomocí zvýšit? Pojďme na to!
Kosmetické výrobky pro zvětšení prsou
Všechny kosmetické kosmetické výrobky na poprsí (gely, krémy, oleje, krémy) se běžně dělí do dvou skupin v závislosti na obsažených účinných látkách. První jsou fytoestrogeny (již jsme je zmínili výše! ), A druhé jsou navrženy tak, aby stimulovaly zvýšenou mikrocirkulaci krve a zajišťovaly její tok do mléčných žláz. Taková kosmetika poskytuje rychlý, ale zároveň krátkodobý účinek. Vyjadřuje se spíše ne nárůstem poprsí, ale jeho mírným otokem. Při systematickém používání (nejméně 1, 5–2 měsíce) se zvyšuje pružnost a pevnost pokožky, v důsledku čehož se prsa zvedá a dochází k vizuálnímu efektu jejího mírného zvýšení. Nevýhodou takových fondů je, že je třeba je používat téměř neustále, a to jsou velké finanční náklady, takže stojí za zvážení, zda je tato metoda tak dobrá.
Aromaterapie pro zvětšení prsou
Aromatické oleje (zejména v kombinaci s masážemi) pomohou při péči o pokožku prsou, ale u těchto procedur byste neměli očekávat výrazné zvýšení objemu poprsí. Tady jde spíše o to, že je možné po porodu nebo hubnutí vrátit prsa do předchozí podoby a učinit ji pružnější, díky čemuž se poprsí bude vizuálně zdát větší. Jaké oleje jsou užitečné?
- Rosemary podporuje otoky tkání mléčné žlázy, zlepšuje celkový tón pleti;
- Ylang-ylang a pačuli eliminují strie, mají liftingový a omlazující účinek;
- Geraniový a fenyklový tón a zpevňují pokožku.
Důležité: aroma oleje se používají pouze v kombinaci se základním olejem, jako je olivový, lněný, mandlový, jojobový, hroznový nebo meruňkový olej. Než začnete používat aromaterapii, musíte se poradit s lékařem: existují kontraindikace v případě predispozice k novotvarům.
Masáž pro zvětšení prsou
Je možné zvětšit poprsí ženy pomocí masáže, ale zde mluvíme jen o mírném zvětšení objemu v důsledku zvýšení obecného tónu prsních svalů a zlepšení tvaru prsu žláza.
Ruční masáž a samo-masáž také zvyšují účinnost používání kosmetických prostředků pro péči o pleť poprsí. Dělá se to lehkými pohyby, používá se hladení a jemné techniky poklepání, jinak se objeví strie. Stačí dát masáž po dobu 10-15 minut denně.
Ruční masáž lze provádět také v salonu krásy. Kromě klasické masáže může salon nabízet i další techniky, například čínskou akupresurní masáž (prováděnou malými kuličkami) nebo japonskou metodu shiatsu (reflexní terapii s expozicí konkrétním bodům).
Další metodou, která se také nejlépe provádí v salonu, je vakuová masáž. Provádí se pomocí speciálního zařízení, které se skládá z misek umístěných na mléčných žlázách a kompresoru, který vytváří určitý tlak v miskách a tím z nich vysává vzduch. V důsledku přívalu krve prsa bobtná, ale tento účinek netrvá dlouho: od jednoho týdne do měsíce. Nevýhodou metody je, že ji nelze používat pravidelně, poprsí může ochabovat kvůli neustálému napínání pokožky. Před podtlakovou masáží se musíte poradit s lékařem, protože u některých žen je to kontraindikováno.
Doma můžete také provádět vodní masáž, ale tato technika nezpůsobí zvýšení poprsí, pouze zvýší tón pokožky. Podvodní masáž s těsným proudem vody nebo studenou nebo kontrastní sprchou dělá s tímto cílem vynikající práci (ale nelze použít příliš horkou vodu, což vede ke ztrátě pružnosti). Tato masáž se provádí po dobu 3–5 minut pro každý prsa.
Zvětšení prsou pomocí fitness
Prsní žlázy neobsahují svaly, takže není možné pumpovat tuto část těla, ale můžete pracovat na svalech, které procházejí pod prsy. Výsledkem bude mírné vizuální zvětšení poprsí zlepšením jeho tvaru a zvýšením celkového tónu pleti. Kromě toho je třeba věnovat pozornost svalům zad, což zlepší držení těla, což také vizuálně zvětší hrudník.
Budete muset dělat fitness alespoň třikrát týdně. Můžete to udělat jak v tělocvičně, tak doma. Existují také domácí trenéři poprsí. Pokud věříte výrobcům, jsou snadno použitelné a s jejich pomocí můžete dát prsu tvar, pokud jde o jeho zvětšení, pak je bohužel slíbeno zanedbatelné. Takže stojí za to utratit své peníze? Pokud máte příležitost investovat finanční prostředky do fitness, pak je lepší navštívit tělocvičnu: efektivita bude vyšší a požadovaného výsledku bude dosaženo v kratším časovém rámci.
Navíc sportovní aktivity zahrnující horní část těla, ramena a paže, jako je veslování nebo plavání, pomohou zvýšit objem prsních svalů a tonizovat je.
Pochybné metody se zdravotními riziky
Ve snaze o krásu a žádoucí tělesné parametry jsou ženy často ochotné se obětovat. Ale nejsou vždy oprávněné, protože způsobí více škody než užitku. Zde jsou nejpochybnější metody zvětšení prsou, které navíc mohou být zdraví škodlivé.
- S pomocí jódu a hořčičných omítek nebude fungovat zvětšení poprsí, ale je docela možné vydělat si popáleniny.
- Na internetu je spousta informací o výhodách čerstvých kvasnic nebo piva pro zvětšení prsou. Nabízejí se však ke konzumaci v takovém množství, že se prsa může zvětšit, ale spolu s ním poroste všechno ostatní. Stojí za to zaplatit takovou cenu za velkou poprsí?
Vizuální metody zvětšení prsou
Kromě výše uvedených technik existují také malé „triky" pro vizuální zvětšení poprsí.
Korekce spodní prádlo a oblečení
Nejjednodušší je vizuálně zvětšit prsa pomocí speciální podprsenky. S tímto úkolem se dokonale vyrovnají modely jako „balconette", „push-up" nebo spodní prádlo se speciálními vložkami naplněnými gelem, vzduchem nebo vodou. Korzety jsou v tomto ohledu také dobré. Nejenže zvyšují poprsí, vizuálně ho zvětšují, ale také zlepšují držení těla.
Dalším způsobem optické korekce velikosti prsou je správný výběr oblečení. Objemné ozdobné vložky, závěsy, krajky, límce, mašle a další prvky výrazně zvyšují poprsí. Stejně dobře bude fungovat i nadměrný potisk a vodorovné pruhy na hrudi. Chcete-li zdůraznit poprsí, můžete použít šaty s vysokým pasem nebo opasek, který je uvázán přímo pod poprsí.
Make-up pro oblast dekoltu
Je také možné poprsí vizuálně zvětšit pomocí líčení oblasti prsou. Potřebujete pouze rekvizity:
- korektor (1 tón světlejší než přírodní pokožka; může to být zvýrazňovač, ale bez perleti a třpytky);
- bronzer (1-2 tóny tmavší než přírodní pokožka);
- trochu prášku.
Jak nosit:
- Pomocí bronzeru nakreslete písmeno „Y" do prohlubně mezi prsy (značka zaškrtnutí by měla „spočívat" na spodní části výstřihového trojúhelníku).
- Korektor nebo zvýrazňovač pro zdůraznění přirozených křivek poprsí. Opatrně smíchejte hranice mezi bronzerem a korektorem, zatímco světlý tón by měl být pod čarami aplikace bronzeru.
- Lehce pudrujte hrudník.
Na závěr poznamenáváme, že bez ohledu na to, jak smutně to může znít, dnes je nejúčinnější metodou zvětšení mléčných žláz na požadovaný objem pouze mamoplastika. Všechny ostatní metody poskytují pouze mírné zvětšení poprsí a navíc jsou často dočasné. Věk, přirozená gravitace, těhotenství a kojení vedou mimo jiné k tomu, že se pokožka prsou časem protahuje a špatná strava a sedavý životní styl vedou k oslabení svalového rámce. Žena proto stojí před volbou: neustále bojovat o krásu všemi možnými způsoby nebo „jít pod nůž". Ale jak se říká, pokud se žádné ze dvou dveří nehodí, vždy existuje možnost otevřít třetí. Koneckonců, zbývá ještě jedna možnost: zvýšit sebeúctu a sebevědomí, milovat sebe takového, jaký jste, ale nezapomeňte, že správná výživa, fitness a komplexní péče o sebe pouze zvýší atraktivitu, ale ne naopak . A jaký je tedy rozdíl v tom, zda máte velkou velikost prsou nebo ne?